스트레스1 스트레스와 뇌: 스트레스가 우리 몸과 정신에 미치는 영향 스트레스란 무엇인가?우리는 살면서 수많은 스트레스를 경험한다. 직장에서의 압박, 시험을 앞둔 불안, 인간관계에서 오는 갈등 등 스트레스는 일상의 일부다. 하지만 왜 어떤 사람들은 스트레스에 쉽게 무너지고, 또 어떤 사람들은 이를 기회로 삼아 더 강해지는 것일까? 스트레스가 뇌에 미치는 영향을 이해하면, 이를 조절하고 보다 건강한 정신을 유지하는 방법을 찾을 수 있다.스트레스가 뇌에 미치는 영향스트레스는 단순한 심리적 반응이 아니라, 신체와 뇌 전체에 영향을 미치는 강력한 생리적 반응이다. 스트레스가 지속되면 신경전달물질과 호르몬의 균형이 무너지면서 뇌의 여러 영역이 변화하게 된다.편도체(Amygdala) - 스트레스 경보 시스템편도체는 뇌에서 ‘위험 감지 센터’ 역할을 한다.스트레스 상황에서 편도체가 과.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
