본문 바로가기

분류 전체보기34

창의성과 뇌: 창의적인 사람들의 뇌는 무엇이 다를까? 창의성이란 무엇인가?당신이 샤워를 하다가 갑자기 멋진 아이디어가 떠오른 적이 있는가? 또는 산책을 하다가 새로운 해결책이 머릿속을 스쳐 지나간 적이 있는가? 이런 순간들은 창의성이 발휘되는 대표적인 사례다. 하지만 창의성은 단순히 ‘영감이 떠오르는 순간’이 아니다. 창의성은 새로운 아이디어를 만들어내고, 기존의 개념을 조합하고, 독창적인 해결책을 찾는 복합적인 사고 과정이다.그렇다면, 창의적인 사람들의 뇌는 우리와 어떻게 다를까? 그리고 우리는 창의성을 향상시킬 수 있을까? 현대 신경과학은 창의성이 특정한 뇌 영역과 신경 회로에서 비롯된다는 사실을 밝혀내고 있다.창의성에 관여하는 뇌 영역창의성은 특정한 한 부분에서만 나오는 것이 아니라, 뇌의 여러 영역이 협력하면서 발현된다.전전두엽(Prefrontal .. 2025. 2. 21.
뇌와 수면: 수면이 기억과 감정에 미치는 영향 잠을 자는 동안 뇌에서는 무슨 일이 일어날까?늦은 밤, 당신은 침대에 누워 하루를 돌아본다. 어떤 기억은 희미해지고, 어떤 감정은 여전히 선명하다. 그리고 당신이 깊이 잠들었을 때, 당신의 뇌는 마치 정교한 도서관 사서처럼 하루 동안 경험한 정보를 분류하고 정리하기 시작한다. 우리는 단순히 '쉬기' 위해 잠을 자는 것이 아니다. 수면 중에도 우리의 뇌는 활발히 활동하며, 기억을 강화하고 감정을 조절하는 중요한 과정을 수행한다.그렇다면, 수면 부족이 계속된다면 어떤 일이 벌어질까? 아마도 집중력이 떨어지고, 기억이 흐려지며, 감정이 쉽게 흔들릴 것이다. 하지만 왜 이런 일이 벌어지는 것일까? 뇌과학적 관점에서 수면과 기억, 감정 조절의 관계를 깊이 탐구해보자.수면의 단계와 뇌의 활동수면은 크게 렘(REM).. 2025. 2. 21.
의사결정과 뇌: 우리는 어떻게 결정을 내리는가? 의사결정의 과정과 뇌의 역할어느 날 아침, 당신은 커피 한 잔을 들고 서서 오늘 입을 옷을 고민한다. 분명 어제 저녁까지는 마음속으로 회색 정장을 입기로 했는데, 막상 아침이 되니 파란 셔츠가 눈에 들어온다. 이처럼 사소한 선택에서부터 중요한 사업적 결정까지, 우리는 하루에도 수백 가지 결정을 내린다. 하지만 이 과정이 단순히 직관에 의한 것인지, 아니면 뇌가 복잡한 신호를 주고받으며 만들어낸 결과인지는 쉽게 설명되지 않는다.뇌과학자들은 특정한 뇌 영역들이 협력하여 결정을 내리는 과정을 연구하고 있다. 인간의 의사결정 과정은 단순한 논리적 분석뿐만 아니라 감정, 경험, 그리고 무의식적인 신호들에 의해 크게 영향을 받는다. 그렇다면, 우리는 어떻게 결정을 내리는 걸까? 우리의 뇌는 선택을 하기 위해 어떤 .. 2025. 2. 21.
뇌과학과 끌어당김의 법칙: 과학적 근거와 실천법 끌어당김의 법칙이란 무엇인가?끌어당김의 법칙(Law of Attraction)은 우리가 의식적으로 집중하는 생각이 현실로 나타난다는 개념이다. 긍정적인 사고를 지속하면 긍정적인 결과가, 부정적인 사고를 지속하면 부정적인 결과가 끌어당겨진다는 원리다. 이는 오랫동안 자기계발 분야에서 강조되어 왔지만, 최근 뇌과학 연구를 통해 실제로 신경과학적 근거가 있다는 사실이 밝혀지고 있다.뇌과학적 관점에서 본 끌어당김의 법칙우리의 뇌는 신경가소성(Neuroplasticity)을 통해 지속적으로 변화한다. 우리가 반복적으로 생각하고 경험하는 것이 뇌의 구조를 변화시키고, 이에 따라 행동과 인지 패턴도 변화한다. 끌어당김의 법칙은 다음과 같은 신경과학적 개념들과 밀접한 관련이 있다.RAS(망상활성체계, Reticular.. 2025. 2. 21.
뇌과학 : 기억력에 대한 글 기억력(Memory): 우리의 삶을 형성하는 뇌의 능력기억력은 우리가 경험한 것을 저장하고, 필요할 때 떠올릴 수 있도록 하는 뇌의 필수적인 기능이다. 인간의 정체성, 학습, 의사 결정 등은 모두 기억력에 의해 형성되며, 기억이 없다면 우리는 현재를 인식할 수도, 미래를 계획할 수도 없을 것이다. 기억력의 작동 원리, 유형, 신경과학적 기초, 그리고 기억력을 향상시키는 방법에 대해 알아보자.기억의 유형: 단기기억과 장기기억기억은 크게 **단기기억(Short-term Memory)**과 **장기기억(Long-term Memory)**으로 나뉜다.단기기억: 짧은 시간 동안 정보를 저장하는 기능으로, 보통 몇 초에서 몇 분 정도 유지된다. 예를 들어, 전화번호를 외운 뒤 곧바로 잊어버리는 경험이 단기기억의 대.. 2025. 2. 20.
뇌과학 : 뉴런(Neuron) 뉴런(Neuron): 뇌와 신경계를 이루는 정보 전달의 중심우리의 뇌와 신경계는 수조 개의 세포로 구성되어 있으며, 그중 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로 **뉴런(Neuron)**이다. 뉴런은 전기적 및 화학적 신호를 이용해 정보를 전달하며, 우리의 감각, 사고, 기억, 감정, 운동 조절 등 거의 모든 신체적·정신적 기능에 관여한다. 뉴런은 단순한 정보 전달자가 아니라, 경험과 학습을 통해 지속적으로 변화하고 적응하는 능력을 가진 역동적인 세포다.뉴런의 구조와 기능뉴런은 기본적으로 3가지 주요 구조로 이루어져 있다.세포체(Soma): 뉴런의 핵이 위치하며, 신경세포의 대사 활동이 이루어지는 곳이다.수상돌기(Dendrite): 다른 뉴런으로부터 신호를 받아들이는 역할을 하며, 나뭇가지처럼 여러 갈래로 .. 2025. 2. 20.