옥시토신1 [1부] 뇌 호르몬의 비밀: 감정과 행동을 조종하는 마법의 열쇠 우리의 감정, 행동, 사고 방식은 단순한 우연이 아니다. 뇌 속에서 분비되는 다양한 호르몬과 신경전달물질이 우리의 기분을 좌우하고, 동기를 부여하며, 스트레스에 대응하도록 돕는다. 오늘은 뇌에서 가장 중요한 5가지 호르몬을 소개하고, 그 역할과 연구 사례를 통해 실생활에서 어떻게 활용할 수 있는지 알아보자.1. 도파민(Dopamine): 목표를 향한 동기의 불꽃특징도파민은 뇌의 보상 시스템에서 핵심적인 역할을 담당하는 신경전달물질로, 목표를 달성했을 때 성취감을 느끼는 데 중요한 역할을 한다. 도파민이 충분하면 우리는 동기부여가 강해지고 집중력이 향상된다. 그러나 도파민이 부족하면 무기력해지고, 목표를 설정하고 달성하는 과정에서 어려움을 겪는다.연구 사례미국 스탠퍼드 대학 연구진은 도파민이 높은 학생들이.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
